Comunicação Plena | Blog

BLOG

O evento Medita Junto Brasil faz parte do evento global World Welness Weekend.

Neste post, Mayra Machado convida a refletir sobre o que está por trás da autocrítica e o valor da gentileza, e nos dá algumas dicas...

Todos vivemos situações desafiadoras em nossas vidas, e que provocam as mais diversas reações: ansiedade, raiva, tristeza, isolamento......

freshidea/Dollar Photo Club Conexão e Autoconhecimento – Identificando nossos hábitos mentais Desenvolver Mindfulness favorece que...

#post13 #mentespensam

#post12 #quandonossentamosparameditar

O surfe é uma analogia muito boa que podemos fazer para entender o que é estar mindful, ou seja, em estado de atenção plena. Às vezes,...

Invariavelmente, a vida nos impõe diversas situações que nos deixam completamente perdidos, nos sentindo no nosso limite. Não importa o...

Todos sabemos a importância de fazer pausas em nosso dia, ter um momento para si, e cultivar hábitos mais saudáveis. Entretanto, poucos...

Fazer a meditação em casa ou em outros ambientes é fundamental para o treino de Mindfulness, e um dos equívocos mais comuns é não se...