MBRP
O QUE É MBRP?
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MBRP é o Protocolo de Prevenção de Recaídas
baseado em Mindfulness (do inglês Mindfulness-Based Relapse Prevention), indicado para dependências, reatividades e impulsos com reconhecimento internacional. A técnica está ajudando milhares de pessoas ao redor do mundo em tratamento para dependências químicas. Além disso, tem sido muto eficaz no tratamento para insônia, ansiedade, compulsões (ex. jogos) raiva e temperamento agressivo.
O que as pesquisas mostram:
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- Melhora de sintomas de ansiedade e depressão
- Diminuição de reatividade provocada por fissura ou demais experiências desafiadoras
- Diminuição de recaída
- Menor consumo de substâncias e de dias consumindo nos episódios de recaída
- Maior bem-estar e equilíbrio
Para quem se destina?
- Dependência química como tabagismo, álcool,
medicamentos, cocaína/crack, etc.
- Dependências não químicas e demais compulsões
como jogos, sexo, alimentação, etc.
- Pessoas com temperamento mais reativo,
impulsivo, e que desejem mudar seu comportamento.
Aplicado também para outros
quadros como:
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- Insônia
- Ansiedade
- Raiva
- Temperamento agressivo
Como funciona?
1- Maior consciência do
momento presente, saindo do piloto automático e reconhecendo gatilhos
3- Maior disponibilidade
interna e abertura para ficar com emoções/sensações
de difícil manejo, ao invés
de reagir a partir delas
2- Maior consciência
dos hábitos mentais
e distanciamento
dos pensamentos
automáticos
4- Cultivo de maior
gentileza, aceitação,
não julgamento
e compaixão
Proporcionando:
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1- Respostas mais habilidosas diante dos gatilhos
2- Maior autoconhecimento e autocuidado
3- Maior equilíbrio
4- Interromper ciclos de comportamentos reativos
MBRP E PROGRAMA PLENATIVAMENTE
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- Instrutores especialistas com vasta experiência em dependências
- Instrutores certificados em Mindfulness
- Grupos específicos em nosso espaço ou levamos até você
- Atendimento personalizado
