MBRP

O QUE É MBRP?

MBRP é o Protocolo de Prevenção de Recaídas 
baseado em Mindfulness (do inglês Mindfulness-Based Relapse Prevention), indicado para dependências, reatividades e impulsos com reconhecimento internacional. A técnica está ajudando milhares de pessoas ao redor do mundo em tratamento para dependências químicas. Além disso, tem sido muto eficaz no tratamento para insônia, ansiedade, compulsões (ex. jogos) raiva e temperamento agressivo.

O que as pesquisas mostram:

- Melhora de sintomas de ansiedade e depressão

- Diminuição de reatividade provocada por fissura ou demais experiências desafiadoras

- Diminuição de recaída

- Menor consumo de substâncias e de dias consumindo nos episódios de recaída

- Maior bem-estar e equilíbrio

Para quem se destina?


- Dependência química como tabagismo, álcool, 
medicamentos, cocaína/crack, etc.
- Dependências não químicas e demais compulsões 
como jogos, sexo, alimentação, etc.
- Pessoas com temperamento mais reativo, 
impulsivo, e que desejem mudar seu comportamento.

Aplicado também para outros 
quadros como:

- Insônia
- Ansiedade
- Raiva

- Temperamento agressivo

Como funciona?

1- Maior consciência do 
momento presente, saindo do piloto automático e reconhecendo gatilhos

3- Maior disponibilidade 
interna e abertura para ficar com emoções/sensações 
de difícil manejo, ao invés 
de reagir a partir delas

2- Maior consciência 
dos hábitos mentais 
e distanciamento
dos pensamentos 
automáticos

4-    Cultivo de maior 
gentileza, aceitação, 
não julgamento 
e compaixão

Proporcionando:

1- Respostas mais habilidosas diante dos gatilhos
2- Maior autoconhecimento e autocuidado
3- Maior equilíbrio
4- Interromper ciclos de comportamentos reativos

MBRP E PROGRAMA PLENATIVAMENTE

- Instrutores especialistas com vasta experiência em dependências 
- Instrutores certificados em Mindfulness
- Grupos específicos em nosso espaço ou levamos até você 
- Atendimento personalizado

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