Nesta segunda postagem sobre o tema, iremos refletir sobre a importância de refinar a atenção e a percepção das sensações para reconhecer a tranquilidade quando ela está presente, desenvolvendo assim maior calma e paz em nossas vidas.

Esta é a primeira de duas postagens com reflexões importantes para encontrar calma e tranquilidade em sua vida. Aprenda a criar um espaço para sentir e cultivar a tranquilidade.

Neste post, vamos aprofundar sobre uma emoção que muito buscamos em nossas vidas, e paradoxalmente nos afastamos.

Aprenda como se conectar com seu corpo desenvolvendo maior senso de conexão, cuidado e gratidão em 7 passos simples. Descubra como ter maior saúde e equilíbrio.

Nesta pílula você será convidado a vivenciar apenas um minuto de sua vida de maneira plena, conectado com suas intenções e desenvolvendo maior autonomia para escolhas em sua vida.

Neste post você será convidado a realmente sentir uma música, observando cada detalhe do som, suas sutilezas e nuances, e aprenderá como isso se relaciona com bem-estar e equilíbrio em sua vida.

Descubra com este post como a forma que faz suas refeições tem tudo a ver com bem-estar e autoconhecimento!

Nesta poesia a autora convida a uma jornada para sentir e acolher o coração, reconhecer sua sabedoria e integrar com a mente.

Se você também sente dificuldade com a agitação da mente na hora de dormir e quer aprender a desenvolver maior tranquilidade, veja aqui uma dica simples.

Espiritualidade deve ser assunto nas consultas, diz novo documento médico. Orientação inédita pertence à nova diretriz da Sociedade Brasileira de Cardiologia